YouTube 限制向青少年推荐体重和健身视频——但需要更广泛的改变
YouTube 正在限制青少年接触健身和体重相关视频，以保护他们的健康。这意味着该平台的算法将不再重复推荐那些专注于达到特定健身水平或体重，或赞美特定身体特征的内容。这可能包括追求特定外观的健身常规，以及理想化美丽特征的视频——例如“如何获得轮廓分明的下巴线条”。与此同时，YouTube 正在限制向 18 岁以下儿童推荐“表现出社交攻击和恐吓”的内容。
但这些变化并不能从根本上阻止青少年搜索和查看此类内容，而且可能不足以带来有意义的改变。
社交媒体平台是青年文化的基本组成部分。它们有能力塑造人们对外表、健康、健身和生活方式的看法。它们庞大的外表相关视频库会给年轻人带来巨大压力，用各种内容轰炸他们，宣扬不切实际、往往无法实现的身体标准。
算法的作用
研究发现，在社交媒体上接触与外表相关的内容会导致对身体的不满增加，并增加更严格的饮食行为。
即使年轻人积极寻求更积极、危害更小的内容，当算法不断向用户推送此类内容时，他们也很难摆脱这些内容。这可能会导致青少年的好奇心迅速发展为危险的痴迷——并带来令人担忧的后果。
例如，对于观看了自己最喜欢的网红“健身日”视频的青少年来说，算法会向其推送越来越多与健身和体重相关的内容。通过观看这个视频，算法的“兔子洞”就打开了。对于易受影响的青少年来说，这可能会加剧有害行为和后果。
YouTube 限制推荐此类内容在一定程度上削弱了算法的威力。但即使有限制，平台上仍然有大量与健身、美容和体重相关的内容，可能会延续有害的身体标准。YouTube 的限制也无法阻止青少年在其他应用上受到相同内容的轰炸。
身体形象和社交媒体
青少年对自己身材的不满与抑郁、焦虑和饮食失调有关。青少年正处于关键的发展时期，极易受到社会影响，因此他们在社交媒体上接触到的内容会严重影响他们对自己的看法。
社交媒体健身和美容影响者的崛起以及所有关于严格锻炼程序、“我一天吃什么”视频和美容程序的视频齐头并进。青少年感受到压力，要符合这些内容中描绘的身体理想，但这些“理想”对于大多数人来说往往是无法实现的。
事实上，网红们经常在照片和视频中使用各种滤镜。这些经过数字处理的图像会扭曲人们的外表，导致青少年对自己身材的不满情绪加剧。
我们需要做更多工作来解决青少年对身体形象的担忧这一更大的社会问题。首先要从教育开始。
如果我们让青少年了解算法如何影响他们所看到的内容，以及与此相关的风险，那么他们就会在安全使用社交媒体方面感受到一种赋权和自主感。媒体素养计划被发现可以改善青少年的身体形象，使他们具备批判性地参与在线内容的技能。
YouTube 和其他平台可以更积极地推动身材多样性。这可能包括提升挑战传统审美标准的视频。强大的算法、社会压力和社交媒体的普遍性意味着需要采取更全面的方法。
如果我们要保护青少年免受不良身体形象的影响并增强网络适应力，那么不仅需要更严格的算法监管，还需要媒体素养、教育和向身体积极运动的文化转变。
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